20251/25-1/31 流連壯麗雪山與藏傳佛教文化靈性之地，悠遊喜馬拉雅山脈下的修道院們，雪地遊班公湖（Pangong Tso）與參加雪山下的冬季限定慶典：Spituk Gustor，假期結束令人依依不捨~回想這7天如夢似真的旅程，拉達克已經在我心中留下印記～難以忘懷💕

 Highlight 
列城（Leh），是拉達克地區首府，也是進入印度拉達克列城縣的一個城鎮

  • 由於位於高海拔地區（3524公尺），溫度一降，氧氣會更稀薄
  • 預防"高山症“，前1~2天吃丹木斯 ，一天吃一顆 
  • 台灣各縣市的旅遊門診，或(有些)家醫科可以賣到，1顆10元，吃完手會麻，我第一天吃有頭昏

Spituk Gustor

列城早餐街
Leh market旁有一條早餐街，東西都很好吃，是我逛大街找到的

位於Leh Buddha Park 對面的巷子
✅ google map 定位 Rathi Army Store，走進去就可以看到做Naan的阿伯


再往前右轉，整條都是賣早餐的小店家

✅拉達克的煎蛋叫Omelette

 遊記 

Day 1 休息
抵達第1天，強力建議在旅館休息，頂多緩慢走去街上吃晚餐或買水，很多旅館都有(付費)供餐，可以睡一整天不用出門

我是躲在Hotel吃泡麵(有快煮壺可以煮熱水）

 

Day2 ：喝咖啡/逛大街、熟悉環境/找旅行社+司機  
剛開始排行程輕微頭痛、咳嗽、食量變小
潘公錯與努布拉谷地，冬天皆冰封！不易行駛，没有什麼人會去班公錯 但要去還是可以去，只是車子要裝雪鏈

Day 3 列城的冬天是緩慢的
遠方天空7點漸漸明亮，到屋頂拍幾張雪山的照片，還好先玩德蘭薩拉，如果倒過來、也許🗻Triund Trek就不會那麼驚喜。


海拔3526公尺真的不可小覷
爬上舊皇宮時好像靈魂被囚禁在身體裡


走兩步喘三分鐘、一小段階梯爬了好久。
- 2度的氣溫也讓我雙手顫抖不已，難得拿出暖暖包才解圍 

舊皇宮旁有一個修道院可以遠眺雪山
雪山是位處高海拔的世界第三極-喜馬拉雅山脈上，擁有豐富的冰川地形：內圈的山勢因為被南北兩方的高山包夾，缺乏水氣、流動水源，因此遠遠望去，多是黃沙荒漠的樣貌，土白交錯的山景、難得一見，坐飛機時記得加錢坐「窗位」連綿不絕的喜馬拉雅山脈與冰川，絕對值得票價。

Day 4 雪山下的Festival ：Spituk Gustor

 此行在拉達克最大的亮點 
Gustor Festival是拉達克一年一度的冬季慶典

Spituk gonpa是個很酷的佛寺，近180度被雪山包圍；車子往佛寺駛去時雪山就在眼前🏔️


9:30抵達佛寺山腳下，現場人山人海、


司機想開車送我上佛寺不成 #路口一堆軍人 
抵達廣場時廣場8成滿，原本我坐在角落，後來旅館經理看到我跑來說 #外國人有專區 


瞬間我就變成海景第一排


#佛寺的人會幫忙喬位置 
不愧為修行人舉辦活動慶典

即使座位已經很擠了，但看到持續湧入人潮，僧侶還會請人坐擠一點、包包拿起來不要佔一個位置；遇到老者，還會手牽著手，帶老者找位置；後來外國人沒那麼多人出席，就開放讓老者坐，真的很有人性


#面具舞10:30-15:30
本來以為只會跳個幾首，結果歷經5小時，13:30時有中場休息，讓大家就地吃飯，大家就拿出自己帶的糧食吃午餐，真的是很有趣！


面具舞一開始很像陣頭，讓募款小童、財神爺等角色出來跳，還有兩位頑皮鬼、虎面、牛頭⋯越後面越越大角、表演的時間與步伐也跳比較久；外國人多半中場就撤離，看她們表情覺得無聊，因為舞蹈算單調、應該是寓意取勝。

面具舞(Cham）會跳了2天；角色代表佛教神祇的守護神（Dharmapalas)和格魯派的保護神。僧侶們穿著用黏土和紙製作的美麗面具，這些面具用天然顏料上色並用金銀打磨，服裝通常是絲綢和錦緞。舞蹈伴隨著長號角、鈸、海螺⋯等樂器，非常熱鬧。想參與的人，夏季在黑美寺也有，不用冒著0度C的天氣到拉達克受凍
Spituk 是寺廟的名稱；Gustor意指「第29天的祭祀」，這是藏傳佛教格魯派寺院中的一項傳統儀式。此節日於藏曆第11 個月28、29 天舉辦，象徵著善勝過惡。慶典會聚集各地的僧侶。

寺院珍藏的大型唐卡在慶典開始時會被打開，非常殊勝，讓信徒接受祝福。

↑ 當天慶典結束後，唐卡會被收起來，隔天(隔年)再搬出來

Spituk Gompa最上層有一個佛殿
2天一直排著一圈又一圈的隊伍，問路邊小妹妹，她說；
主殿的佛像一年只有Spituk Gustor這2天才會打開面紗（平常都是蒙面）非常難得，要我一定要去看～但我看到人潮真的很長~就放棄了！

取而代之，我到下方轉了三圈轉經輪
再捐了100（台幣40）給這兩天辛苦募款的公益團體，然後就哼著面具舞的音樂、學著步伐 ~蹦蹦跳跳下山 

Day 5 #喜馬拉雅山山脈的修道院們 
被千萬種變化的雪山環繞，交錯黃土高原與結冰的湖水與冰川，
讓人怎麼拍也拍不膩⋯


殊勝的佛塔與修道院，不自覺激起腎臟腺素，在抵達時，令人開心得蹦蹦跳跳
司機都不知道我在開心什麼🤣🤣🤣
#他很鎮定 
。Shanti Stupa香緹佛塔


是一座白色圓頂佛塔(佛寺），可以看到列城市區跟王宮；位於列城步行約30分鐘的距離（拉達克人走30分我可能要喘1小時）；佛塔一共有3層，最上層有3幅釋迦摩尼佛的故事：佛誕。降魔。涅槃。


Shey Palace #雪依寺


坐落在一座小山丘上。這座古老的宮殿和修道院曾是拉達克王室的夏季住所。

寺院主殿有一座巨大的坐姿 釋迦摩尼佛，以銅鎏金製作，是拉達克地區的第二大佛像 ~十分殊勝 
Thiksey Monastery #提西克修道院 ~「小布達拉宮」
主殿有一座二層樓高

(喇嘛尊者等身照, 很多寺內都有)
以罕見蓮花坐姿示人的未來坲；彌勒佛像
達賴喇嘛尊者也曾說此聖像非常神聖🙏

Thiksey Monastery的建築群是仿布達拉宮建築形式，號稱「小布達拉宮」我在最後一刻才想起這件事，問司機哪裡可以拍「小布達拉宮」我們研究一下照片 、司機還爬上圍牆幫我拍照💪
<< 寺內的壁畫, 代表象、獅、免，同心協力克服難關的故事（我在不丹也有看過)

Day 6 Nubra Valley --> 班公錯
雪山啊雪山⋯拍著拍著，妳就在我面前了💕


前往Nubra Valley路上，
非預期的看到雪景
我張大眼睛看著路上竟然結冰，
窗外景色也開始變化，先是土黃色的石頭上像灑落了一層層的糖粉，緊接著是厚實的積雪錯落在岩石上⋯這景象好夢幻⋯石頭感覺假假的，但溫度卻很真實
 


趁司機裝雪鏈時跑下車


一個人在路邊跳來跳去 ，司機看了也覺得很好笑
他說：他也是第一次冬天來這裡


🤣🤣🤣 #遇到瘋子了 
今天走的是 #世界第二高公路 Khardung la 埡口（海拔5602）
這段的雪景更加壯麗⋯整條路都是雪～
從來不知道白色的雪景與土黃色的岩石🪨
可以組合出千百萬種變化⛰
有機會大家一定要來看看 

中間稍做休息、喝完熱茶


後段往Nubra Valley 努布拉河谷前進
海拔減低、氣溫開始回暖，，土黃色的泥土比例漸漸增加


前往旅館前，經過Diskit最大的修道院： #Diskit monastery


修道院位於Diskit與Hunder2個小鎮之間，最大的特色是修道院附近有一座33呎的未來佛：彌勒佛像，面向Shyok河，朝向Nubra Valley

 


抵達時遇到5名信徒也來朝聖，「Julay 」互相問好後
醉心得見著她們虔誠的「五體大朝拜」


黃色衣服的妹妹，
朝拜時在地上還摩擦處一個「人形」🙏
#非常感動
看了好一會才跟著她們的腳步轉經3圈


#Nubra Valley 努布拉河谷 
夏天，是一個以壯麗的高山景觀和獨特的沙漠景色聞名的旅遊勝地。在這裡，可以體驗在沙丘騎「雙峰」駱駝
🐫
騎駱駝體驗主要集中在 「冷沙漠」
Hunder村附近的沙丘上，也就是今天我住宿的小鎮，
不過我對騎駱駝興趣缺缺，冬季也沒有營業  

Day 7  班公錯。冬日雪地旅行
❄️在一連串錯遇與巧合之下，
班公錯竟然出現在眼前，這一切如此夢幻⋯


我問司機：夏天的比較漂亮，還是冬天的？
「夏天，翠綠的湖水⋯倒映著喜馬拉雅山脈」
看來，還得再來一次拉達克。

這次冬日旅行在班公錯劃下完美句點！
心想 #平日怎能不多做好事呢？ 
行善積福磁場好，好事就被吸引過來了！

這次冬季遊拉達克，淡季難揪團
從Sham valley trek, 換到Nubra Valley都沒成團，跟司機討論時竟然發現冬天可以去班公錯



（原本我以為路結冰不開放 ）
而且旅行社在揪團時完成所有行程的申請，連影本都copy 好了！ 
於是下重本 #直接包車到班公錯
拉達克最後兩天，竟成此行最精彩的行程。

。早上Nubra Valley ~> 班公錯
出發時天氣很好，
車子在山谷間行進，兩旁就是連綿起伏不絕的「喜馬拉雅山脈」，車子好像開在壯麗的太魯閣峽谷般⋯⋯顛簸⋯上下⋯但天氣晴朗，怡然自在。
。下午班公錯～>Leh
整段路在雪地裏行進
山巒像撒了糖粉，各式各樣形狀的山勢⋯有其難以取代的美感，令人著迷
土黃色的岩石也不遑多讓，
看起來都好像灑落滿滿糖霜的熔岩蛋糕，
很想過去戳一戳🤣🤣🤣
🏔
這兩天看了雪景的千變萬化
我想，冬日的拉達克～將在心中 #難以忘懷

Day 8 依依不捨揮別「拉達克/列城」
拉達克的冬季，#只是來看看~ 原本不報太大期望～沒想到離開時竟是依依不捨
拉達克的冬季有著極度不真實的景色，
與友善的居民。
☺️
拉達克雖被暱稱「小西藏。全印度最不印度的地方」；但她們卻是不覺得自己像西藏 
#拉達克人有自己的style 
眼睛小小、皮膚黝黑，不多話也不主動，但會直視著你說：Juley(你好）:
✅司機：薩南酷酷的，算起錢會把紙鈔全部翻好面整理好才開始算 #我在他身上花了240美金～完全沒殺價，因為在雪地開車真的很辛苦。
- 怎麼選到這位開車技術很棒的小酷哥？！
不是我選的，行前沒通知旅館接機，任意命運安排taxi driver ~#上天送來一個伴遊小酷男 
✅ 第一家Hotel的服務人員都是當地人，每天都會靦腆的跟你道早安；在Spituk Gompa我又臉盲，結果被一位女生認出來，她很興奮的通知其他人，原來他們一行5人約好下班來看Spituk Gustor 
#我很開心他們沒有裝作沒看到我 

#列城花光所有的盧比  
✅ 商店街的紀念品店的老闆好心的換我200美金的盧比，因為冬天專門換匯的店都沒開，而他想要幫我，所以主動說可以換盧比給我💕


✅ 早餐店的老闆很熱情得道早安～我才敢走進去

跟當地人吃早餐真的很有趣，尤其他們對我的食物袋讚不絕口，才問我 #哪國人～Taiwan啊，台灣人才這麼環保


✅ 陪我渡過除夕夜的homestay 一家人


雖然只有男主人會說英文（而且跟我一樣破)但可以感受到這家人也是積善之家
男女主人伴隨著默念經文，開始早起的日常

Nakpo Homestay
🏠 New Road Sheynam, above Leh, Sheynam, Leh, Ladakh

<<家家戶戶的客廰都有一個燒柴的爐
早上我說想上頂樓，才發現他們在頂樓有個莊嚴的小佛堂🙏


- 頂樓可以看到四周的雪山、香提佛塔 #真的好美 


回想這7天如夢似真的旅程，
#拉達克人已經在我心中留下印記～難以忘懷💕

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